Набор фитнес-резинок GO DO 07-11 (3 шт) с подтвержденной нагрузкой

Особенности набора фитнес-резинок GO DO 07-11

— Подтверждённая нагрузка: вы точно знаете, какую нагрузку получаете. Протокол испытаний прилагается.

— 3 уровня нагрузки: от минимальной до максимальной, подходит для всех уровней подготовки.

— Идеальный состав: преобладает искусственный латекс, который придаёт резинке упругость и уменьшает её растяжимость. Это обеспечивает контролируемое сопротивление во время упражнений. Натуральный латекс добавляет эластичность, позволяя плавно увеличивать нагрузку и максимально напрягать мышцы при длительном растяжении.

— Точная классификация по длине: идеальны для упражнений со средней и широкой амплитудой. Для пользователей с объемом бедер более 110 см, данная длина используется в малоамплитудных и среднеамплитудных упражнениях.

Почему выбирают фитнес-резинки GO DO 07-11?

Многие покупатели сталкиваются с проблемами при выборе фитнес-резинок:

— "Резинка слишком слабая, не даёт нужной нагрузки".

— "Резинка скручивается и скатывается".

Фитнес-резинки GO DO 07-11 решает эти проблемы:

— Нагрузка соответствует заявленной:

— Упражнения с малой амплитудой предполагают нагрузку в диапазоне от начала растяжения до 1,5 раза от исходной длины.

— Упражнения со средней амплитудой обеспечивают нагрузку в интервале от 1,5 до 2 раз от начальной длины.

— Когда вы выполняете упражнения с широкой амплитудой, нагрузка распределяется в диапазоне от 2 до 3 раз от исходной длины.

Начинающие пользователи часто сталкиваются с недостаточной нагрузкой от резинок. Чтобы увеличить сопротивление, важно понимать две фазы упражнения: позитивную (активную), где мышцы максимально напряжены при растяжении резинки, и негативную, при возвращении в исходное положение. Чтобы усилить нагрузку в позитивной фазе, можно:

— Задержится в позитивной фазе на 2-3 секунды. Растяните резинку на вдохе, сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Это позволит усилить нагрузку на мышцы и увеличить эффективность выполняемого упражнения.

— Добавьте пружинистые движения в крайней точке позитивной фазы. Растяните резинку и выполните несколько пульсирующих движений, растягивая ее еще больше. Это поможет увеличить амплитуду и повысить сложность упражнения.

— Ступенчатая система позитивной фазы для активного снабжения мышц кислородом и увеличения мышечного волокна. Выполняйте позитивную фазу в несколько этапов: растяните резинку на 30%, сделайте вдох, затем еще на 30% и так до крайней точки.

Подходит для разных упражнений: Фитнес-резинки имеют большой функционал, но все равно есть нюансы, которые нужно учитывать. Амплитуда движения, скорость выполнения упражнения, все это имеет значение.

Если вы наденете на щиколотки резинку и попробуете сделать максимально возможное разведение ног в положении лежа, конечно же резинка скрутится в трубочку. Фитнес резинки длинной 30 см не предназначены для растяжки, для этих целей есть: ленточный эспандер или эластичная лента с захватами.

Итог:

Набор фитнес-резинок GO DO 07-11 — это универсальное решение для эффективных и безопасных тренировок. Закажите сейчас и убедитесь в его качестве!

Фитнес-резинки, набор фитнес-резинок 3 шт